ایمان مرد وبا خدابودنش به زنش تسکین واعتماد به نفس وآرامش وامنیت می ده ، همیشه با خدا باشید وگاهی طوری که همسرتون بشنوه باخدا مناجات کنید وچه بهتر با هم دعا کنید وبرای همدیگه !

مطالبی از220 عبارت از  کتاب "چگونه به زن زندگی ام بگویم  دوستت دارم" اثر دکتر نورمن رایت وچاپ سوم از انتشارات نسل نو اندیش سال1390 ،  را برای این فرصت ، انتخاب کرده ام . به امید مفید بودن"
"ways to say i love ou " by : h.norman wright

{برای التیام وشفای دردهای بشر و برای احساس ولذت قلبی ِ خوشبختی ، هیچ درمانی بهتر وموثرتر از ایمان به خدا وقران خواندن وشنیدن ودعا ومناجات با خدای آفریدگار ، وجود ندارد.}

 220 *  شید در کتاب "نامه هایی به کارن" می نویسد :

"ازدواج به معنای یافتن شخص مناسب نیست ، بلکه به معنای فردی مناسب بودن است.
آیا تو همان شوهری هستی که در اوایل ازدواجت دوست داشتی باشی؟ اگر نه ، هنوز هم امکان پذیر است که همان مرد باشی".

    170 * وقتی همسرت روز بدی داشته است ، بهترین کلماتی که می توانی به او بگویی این است : " من به تو ایمان دارم ، وخداوند نیز همینطور ، چ کاری می تونم برایت انجام بدم که احساس بهتری داشته باشی؟"
156 * زن وشوهری که دوست یکدیگه هستن ، تلاش نمی کنن که یکدیگه رو کنترل کنن یا بر هم تسلط پیدا کنن ..
به هوش ودرایت همسرت احترام بذاز . اغلب از او بپرس : نظرت چیه؟ یا بگو : بیا به روش تو امتحان کنیم!

70 * به همراه یکدیگر دعا کنید ، آیات الهی را مطالعه کنید ، یا به طور منظم عبارات خاصی را بخوانید.
مرد هر قدر به خدا نزدیک تر باشد ، ارتباط بهتری با همسرش خواهد داشت.{حضرت محمد - درود وسلام خدا براو وخاندان پاکش- فرموده : " ای گروه مردان! بهترین شما ، بهترین تان با همسرشه"}

181 * آیات الهی ، به ما می آموزند که از خداوند ، دیگران وبه ویژه همسرمان ، تشکر کنیم . در باره ی 3 روش که این اواخر از همسرت قدردانی کرده ای فکر کن!
184 * وقتی مسیر زندگی ات با مشکل روبه رو می شود صبور باش  وبه خداوند توکل کن!
{کسانی که وقتی بلایی به آن ها برسد می گویند ما از خداییم وبه سوی او برمی گردیم .. به راستی هرکس تقوای خداپیشه کند خدا برای او راه نجاتی قرار می دهد (از هر مشکلی) وهرکس برخدا توکل کند ، خداوند برای او کافی ست ..قران کریم}
189 * آیا احساس می کنی به دام افتاده ای ؟ وقتی هرکسی از تو توقعی دارد ونمی توانی همه  را برآورده سازی ، چرا با آرامش با شخصی که می دانی به حرفات گوش می دهد ، صحبت نمی کنی؟ به عنوان {بهترین} مثال با خداوند!{ووقتی بندگانم از تو(ای محمد) در باره ی من می پرسند ، بگو  من نزدیکم به ایشان وصدای مناجات شان را می شنوم وقتی منو صدا می کنند .قران کریم }
188 * دوست بودن با همسرت به این معناست که اورا در رسیدن به توانایی بالقوه اش تشویق کنی ونسبت به موفقیتش خوشحال باشی ، طوری که انگار از موفقیت خودت خوشحال می شوی. یکی از موفقیت های همسرت را در نظر بگیر وجشنی را همراه با دوستای صمیمی او به راه بینداز!



192 * آیا دوست داری اراده ی خداوند را در مورد زندگی مشترکت کشف کنی؟ : با خداوند همراه شو ، ببین او برای زندگی مشترکت چ می خواهد ومصمم باش که همان کار را انجام دهی!
193 * گفته ی ریچارد اکسلی را آویزه ی گوش کن که می گوید : اگر بخواهی منتظر شوی تا همه ی مشکلات حل شوند ، وبه همه ی پرسش ها پاسخ داده شود وبعد زندگی کنی ، هرگز قادر به انجام هیچ کاری در زندگی نخواهی بود . به خدا توکل کن وبا سرنوشت همگام شو.
194 * همواره یک سیستم اخطار دهنده ی اولیه داشته باش که با وسوسه هایت مقابله کنی وهر روز به همراه همسرت برای رفع وسوسه ها دعا کن.
198 * پاتریک مورلی می گوید : وقتی همسرت توانایی ومهارتی دارد آن را تایید کن اما هرگز برای استفاده از آن ، به او فشار نیاور : سرزنش کردن همسرت در حیطه ای که او به آن قوت وتوانایی دارد ، موجب کشتن حس جرأت او می شود.
200 * به یاد بیاور که عشق ، عمل {صرف } نیست ، بلکه روش زندگی ست. عشق به معنای ماندن در کنار همسرت در لحظات خوب وبد است.



201 * از افکار ونگرانی های همسرت در باره ی زندگی مشترک تان بپرس . بیاموز که زندگی را از دیدگاه او ببینی . شاید او به موضوع از دیدگاهی نگاه کند که تو نگاه نمی کنی.
205 * همسرت را ماساژ بده{نیشگونم بگیری دلت خنک بشه(لبخند) } ، موهایش را شانه بزن ، اورا به محل کارش برسان ، به او تلفن کن{نامه ویادداشت بنویس براش } وبگو : دوستت دارم" {کولش کن ، چشماشو ببوس وبگو چقد برات عزیزه ، براش ترانه وشعر از خودت بگو  و متون عاشقانه بخوان براش واگه صدایی داری ، براش بخون ، کتاب مشترکی با او بنویسید و با هم به پیاده روی بروید ، دستاشو توو دستات بگیر ، وبلاگ مشترک داشته باشید ، چند بار همسرتو در طول شبانه روزبغل کن ، به محل ها وپاتوق هایی بروید که خاطرات قشنگی با همدیگه دارید ، در سکوت به هم تکیه بدید وبه هم نگاه کنید با لبخند وخدارو به خاطر وجود هم سپساسگزار باشید  و .. }



{لیستی از تموم خوبی های کوچیک وبزرگ همسرت تهیه کن وبه شکل کتابی پر از نقاشی وتصویر در بیاور و در کنار آلبوم عکس های خانوادگی ومشترک وعروسی تون ویادداشت های خاطرات قشنگ تون با همدیگه ، بذار وهر چند وقت یک بار با همدیگه در خلوت تون اونارو مرور کنید وعشقتون رو ژرف تر ورابطه تونو صمیمی تر ومحکم تر کنید و بدونید خدا هم از این نوع عشق وزیبایی حمایت می کنه وبه احساس وزندگی وهمراهی تون برکت ورحمت شو می بخشه .}

68 * تنها اگر هر دوی شما تلاش کنید تا برای یکدیگر قابل درک باشید ، قادر به حفظ ارتباطی صمیمیانه خواهید بود. از همسرت سوالاتی بپرس ، مثال هایی بزن وکلمات وتوضیحاتی به کار ببر که او می تواند به راحتی با آن{ها} ارتباط برقرار کند.
146 * به روش هایی خاص همسرت را تشویق کن . زنی که می داند شوهرش از او حمایت می کند ، بیشتر به شوهرش اعتماد می کند وصادق تر می شود.
 166 * دوئایت اسمال می نویسد : مسیرهای باز به سوی خداوند ، به طور پیوسته وبه گونه ای تغییر ناپذیر ، به سوی یکدیگر نیز باز هستند ، زیرا انسان نمی تواند درونش از صمیم قلب به طرف خداوند باز باشد اما به سمت همسرش بسته.
2 * با همسرت رقابت نکن ، دوست او باش ، بهترین ها را برایش آرزو کن ومشتاق پیشرفت هایش باش ، به او افتخار کن!
3 * به توصیه ی پل تورنیه در کتاب ، شفای اشخاص ، توجه کن : اغلب به همراه هم دعا کنید ، وقتی زن وشوهر به همراه هم دعا کنند ،  نظم وهماهنگی واقعی به زندگی شان راه می یابد ، ومتوجه می شوند تفاوت در سلیقه ها ، به جای به خطر انداختن زندگی شان ، آن را غنی تر می کند.
12 * خیال پردازی در ازدواج خوب وسالم است ، اما تا وقتی ذهن شوهر ، با رویا وتصویر همسرش پر شده باشد : درباره ی همسرت خیال پردازی کن!
26 * برای درک افکار واحساسات همسرت تلاش کن . وقتی او احساس کند درک می شود ، دربیان عشق ومهربانی اش به تو ، احساس امنیت خواهد کرد.



38 * به همراه همسرت {هرروز} یک بار {از}آیات الهی را بخوان. بیاموز که با خالق هم صداشوی : "من تسلیم اراده ی تو هستم ، من کلامت را نادیده نخواهم گرفت."
46 * قبل از برقراری ارتباط عاطفی با همسرت ، ترانه ی مورد علاقه اش را زمزمه کن
53 * نیازهای اساسی زنان در ازدواج ، عبارتند از : محبت ، گفتگو ، صداقت ، حمایت مالی وتعهد خانوادگی ، آیا نیازهای اساسی همسرت را برطرف می کنی؟
55 * برای زنان ، محبت عاطفی قبل از محبت جسمانی ، می آید . همسرت محبت را دوست دارد ، حتی وقتی هیچ ربطی به ارتباط جنسی ندارد . اما محبت غیرجنسی ممکن است به ارتباط جنسی عالی وبی نظیری منجر شود.
59 * وقتی می خواهی تصمیم بگیری ، ابتدا از خدا کمک بخواه وسپس از همسرت نظرخواهی کن واطلاعات اورا جویا شو وبه یاد داشته باش که او ممکن است خیلی بهتر از تو بداند.
64 * انجام کارها همراه با همسرت ، بخشی از فرایند مشارکت عشق وعاشق ماندن است . نامه ای عاشقانه برای او بنویس ، صبحانه اش را به تختش ببر ودر انجام کارهای خانه با او همراه شو.

91 * همسرت را با ایجاد واحساس کنترل بر او ، تضعیف نکن. به یاد بیاور خداوند است که مالک ماست . او همسرت را برای آرامش تو قرار داده است. از همسرت بپرس دوست دارد به چه روشی که جدید ومتفاوت باشد به او توجه کنی ، سپس به آن چه می گوید ، عمل کن.
115 * وقتی زنی احساس نگرانی واضطراب می کند . بیشتر اوقات برای کسب آرامش به سوی شوهرش می رود. گوش شنوا ، آغوشی گرم وشانه ای مردانه به همسرت بده  وهیچ توصیه ای نکن ، مگر این که خودش خواهان آن باشد.
126 * مراقب باش که در حالت عصبانیت به همسرت چه می گویی ، آسیبی که از عبارات زشت وخشم آلود تو وارد می شود ، چ بسا بعد از این که تو فراموش کردی علت خشمت چ بوده ، دوام داشته باشد.
127 * فهرستی از نیازهایت تهیه کن و از خداوند بخواه به تو نشان دهد کدام ها مهم هستند.
133 *  "دوستی" میان زن وشوهر ، اولین رتبه را در کسب رضایت زناشویی دارد . صمیمیت ناشی از برقراری دوستی خوب میان زن وشوهر است. خندیدن ، تفریح کردن ، صحبت کردن وهمکاری با هم ، زمینه ساز ایجاد دوستی وصمیمیت است.
154 * پاتریک مورلی توصیه می کند :  به جای تمرکز بر ضعف های همسرمان ، بیایید به خودمان ونعمت هایی که خداوند به ما داده است ، نگاه کنیم. . خداوند مارا می بخشد وبی شک شکست های ما را تحمل می کند. بیایید وقتی ضعیف هستیم ، ناکامی های یکدیگر را تحمل کنیم ویکدیگر را بسازیم.
155 * زن شاد وراضی ، شوهری دارد که او می پرسد : دوست داری امسال برای تعطیلات کجا برویم؟ چرا امروز از همسرت چنین سوالی نمی کنی؟